拓殖大学柔道部2008-05-07T00:14:05+09:00「練習日誌」や「試合結果」等々JUGEMno titlehttp://news.takujudo.com/?eid=8921422008-05-07T00:14:00+09:002008-05-06T15:14:00Z2008-05-06T15:14:00Z午前練 9時30分〜 ―内容― ナショナルトレーニングセンターで練習（打ち込み　立ち技乱取り６分×１５本） 練習日誌担当 ―内容―
ナショナルトレーニングセンターで練習（打ち込み　立ち技乱取り６分×１５本）


]]>no titlehttp://news.takujudo.com/?eid=8898002008-05-05T00:27:09+09:002008-05-04T15:27:09Z2008-05-04T15:27:09Z午前練 9時00分〜 ―内容― ナショナルトレーニングセンターで練習（打ち込み　立ち技乱取り６分×１２本） 午後練　2時00分〜 ―内容― ナショナルトレーニングセンターで練習（寝技乱取り４分×６本　立ち技乱取り６分×１２本) 練習日誌担当 ―内容―
ナショナルトレーニングセンターで練習（打ち込み　立ち技乱取り６分×１２本）

午後練　2時00分〜
―内容―
ナショナルトレーニングセンターで練習（寝技乱取り４分×６本　立ち技乱取り６分×１２本)


]]>no titlehttp://news.takujudo.com/?eid=8858042008-05-01T23:58:40+09:002008-05-01T14:58:40Z2008-05-01T14:58:40Z午前練 6時45分〜 ―内容― 軽量級 アップロードランニング　綱のぼり３０本 重量級 ウェイトトレーニング 午後練　4時30分〜 ―内容― 道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　寝技補強運動　寝技乱取り４分×１０本　打ち込み１００本　移動打ち込み　立ち技乱取...練習日誌担当 ―内容―
軽量級
アップロードランニング　綱のぼり３０本

重量級
ウェイトトレーニング

午後練　4時30分〜
―内容―
道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　寝技補強運動　寝技乱取り４分×１０本　打ち込み１００本　移動打ち込み　立ち技乱取り６分×１０本　打ち込み)


]]>no titlehttp://news.takujudo.com/?eid=8846932008-04-30T23:58:08+09:002008-04-30T14:58:08Z2008-04-30T14:58:08Z午前練 6時45分〜 ―内容― ４００Ｍダッシュ×５本　２００Ｍダッシュ×５本 午後練　4時30分〜 ―内容― 道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　寝技補強運動　寝技乱取り３分×１０本　打ち込み１００本　移動打ち込み　立ち技乱取り６分×１０本　打ち込み) 練習日誌担当 ―内容―
４００Ｍダッシュ×５本　２００Ｍダッシュ×５本

午後練　4時30分〜
―内容―
道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　寝技補強運動　寝技乱取り３分×１０本　打ち込み１００本　移動打ち込み　立ち技乱取り６分×１０本　打ち込み)


]]>no titlehttp://news.takujudo.com/?eid=8741512008-04-24T00:45:07+09:002008-04-23T15:45:07Z2008-04-23T15:45:07Z午前練 6時45分〜 ―内容― ４００Ｍダッシュ×５本　２００Ｍダッシュ×５本 午後練　4時30分〜 ―内容― 道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　寝技補強運動　寝技乱取り４分×１０本　打ち込み１００本　基立ち投げ込み×５０本　三人打ち込み) 練習日誌担当 ―内容―
４００Ｍダッシュ×５本　２００Ｍダッシュ×５本

午後練　4時30分〜
―内容―
道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　寝技補強運動　寝技乱取り４分×１０本　打ち込み１００本　基立ち投げ込み×５０本　三人打ち込み)


]]>no titlehttp://news.takujudo.com/?eid=8728332008-04-23T00:29:15+09:002008-04-22T15:29:15Z2008-04-22T15:29:15Z午前練 6時45分〜 ―内容― 軽量級 アップロードランニング　綱のぼり30本 重量級 ウェイトトレーニング（バーベルコンプレックス　ベンチプレス　インクライン　フレンチプレス) 午後練　4時30分〜 ―内容― 道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　寝技補強運動...練習日誌担当 ―内容―
軽量級
アップロードランニング　綱のぼり30本

重量級
ウェイトトレーニング（バーベルコンプレックス　ベンチプレス　インクライン　フレンチプレス)

午後練　4時30分〜
―内容―
道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　寝技補強運動　寝技乱取り４分×１０本　打ち込み１００本　基立ち乱取り６分×１０本　打ち込み)


]]>no titlehttp://news.takujudo.com/?eid=8617342008-04-16T00:12:30+09:002008-04-15T15:12:30Z2008-04-15T15:12:30Z午前練 6時45分〜 ―内容― 軽量級 アップロードランニング　綱のぼり30本 重量級 ウェイトトレーニング（バーベルコンプレックス　ベンチプレス　インクライン　フレンチプレス) 午後練　4時30分〜 ―内容― 道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　寝技補強運動...練習日誌担当 ―内容―
軽量級
アップロードランニング　綱のぼり30本

重量級
ウェイトトレーニング（バーベルコンプレックス　ベンチプレス　インクライン　フレンチプレス)

午後練　4時30分〜
―内容―
道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　寝技補強運動　寝技乱取り２分×１６本　１分×１６本　打ち込み５００本　スピード打ち込み20秒×５セット　連続打ち込み50本×２セット　三人打ち込み20本×３セット　投げ込み20本)


]]>no titlehttp://news.takujudo.com/?eid=8238092008-04-01T23:59:26+09:002008-04-01T14:59:26Z2008-04-01T14:59:26Z午前練 9時30分〜 ―内容― 道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　寝技補強運動　寝技乱取り４分×１０本　打ち込み１００本　基立ち技乱取り５分×１５本　打ち込み） 山形工業高校と合同 午後練　3時00分〜 ―内容― 高尾山口ランニングロング 練習日誌担当 ―内容―
道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　寝技補強運動　寝技乱取り４分×１０本　打ち込み１００本　基立ち技乱取り５分×１５本　打ち込み）

山形工業高校と合同

午後練　3時00分〜
―内容―
高尾山口ランニングロング
]]>no titlehttp://news.takujudo.com/?eid=7790372008-03-15T23:36:09+09:002008-03-15T14:36:09Z2008-03-15T14:36:09Z午後練 2時00分〜 ―内容― 自衛隊で練習（打ち込み１０分　基立ち立ち技乱取り５分×１０本　５分×８本　体操） 自衛隊、平成国際大と合同 夜練　7時00分〜 ―内容― ウェイト場で練習（各チームに分かれて新入生にウェイト指導） 練習日誌担当 ―内容―
自衛隊で練習（打ち込み１０分　基立ち立ち技乱取り５分×１０本　５分×８本　体操）

自衛隊、平成国際大と合同

夜練　7時00分〜
―内容―
ウェイト場で練習（各チームに分かれて新入生にウェイト指導）



]]>no titlehttp://news.takujudo.com/?eid=7756342008-03-14T01:17:42+09:002008-03-13T16:17:42Z2008-03-13T16:17:42Z午前練 9時30分〜 ―内容― 道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　打ち込み２００本　立ち技乱取り６分×５本　練習試合　打ち込み） 午後練　2時30分〜 ―内容― 道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　打ち込み　練習試合　打ち込み） 金沢学院大と合...練習日誌担当 ―内容―
道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　打ち込み２００本　立ち技乱取り６分×５本　練習試合　打ち込み）

午後練　2時30分〜
―内容―
道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　打ち込み　練習試合　打ち込み）


金沢学院大と合同練習
]]>no titlehttp://news.takujudo.com/?eid=7739462008-03-13T02:01:22+09:002008-03-12T17:01:22Z2008-03-12T17:01:22Z午前練 9時30分〜 ―内容― 道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　打ち込み２００本　立ち技乱取り６分×５本　練習試合　打ち込み） 午後練　2時30分〜 ―内容― 道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　打ち込み　練習試合　打ち込み） 金沢学院大と合...練習日誌担当 ―内容―
道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　打ち込み２００本　立ち技乱取り６分×５本　練習試合　打ち込み）

午後練　2時30分〜
―内容―
道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　打ち込み　練習試合　打ち込み）


金沢学院大と合同練習
]]>no titlehttp://news.takujudo.com/?eid=7715312008-03-12T00:31:12+09:002008-03-11T15:31:12Z2008-03-11T15:31:12Z午前練 9時30分〜 ―内容― 道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　打ち込み２００本　立ち技乱取り６分×５本　練習試合　打ち込み） 午後練　2時30分〜 ―内容― 道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　打ち込み　スピード打ち込み20秒×５セット　練習試...練習日誌担当 ―内容―
道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　打ち込み２００本　立ち技乱取り６分×５本　練習試合　打ち込み）

午後練　2時30分〜
―内容―
道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　打ち込み　スピード打ち込み20秒×５セット　練習試合　打ち込み）


金沢学院大と合同練習
]]>no titlehttp://news.takujudo.com/?eid=7505942008-03-04T00:52:21+09:002008-03-03T15:52:21Z2008-03-03T15:52:21Z午前練 9時30分〜 ―内容― 道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　寝技乱取り３分×１０本　打ち込み２００本　立ち技乱取り６分×１０本　打ち込み） 午後練　3時30分〜 ―内容― ウェイトトレーニング（スクワット　ウェーブスクワット　ジャンプスクワット レッ...練習日誌担当 ―内容―
道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　寝技乱取り３分×１０本　打ち込み２００本　立ち技乱取り６分×１０本　打ち込み）

午後練　3時30分〜
―内容―
ウェイトトレーニング（スクワット　ウェーブスクワット　ジャンプスクワット レッグカール）
]]>no titlehttp://news.takujudo.com/?eid=7463232008-02-29T01:14:23+09:002008-02-28T16:14:23Z2008-02-28T16:14:23Z2月28日(木) 午前練 10時00分〜 ―内容― 警視庁で練習（立ち技乱取り６分×１０本） 午後練　4時00分〜 ―内容― ウェイトトレーニング（ハイクリーン　スナッチ　バックプレス　ローテーション） 練習日誌担当
午前練 10時00分〜
―内容―
警視庁で練習（立ち技乱取り６分×１０本）

午後練　4時00分〜
―内容―
ウェイトトレーニング（ハイクリーン　スナッチ　バックプレス　ローテーション）
]]>no titlehttp://news.takujudo.com/?eid=7454452008-02-27T23:51:01+09:002008-02-27T14:51:01Z2008-02-27T14:51:01Z午前練 9時30分〜 ―内容― 道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　寝技乱取り３分×１０本　打ち込み　立ち技乱取り６分×１０本　打ち込み） 午後練　3時00分〜 ―内容― 道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　打ち込み　スピード打ち込み20秒×５本　投...練習日誌担当 ―内容―
道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　寝技乱取り３分×１０本　打ち込み　立ち技乱取り６分×１０本　打ち込み）

午後練　3時00分〜
―内容―
道場で練習（ランニング　ストレッチ　回転運動　打ち込み　スピード打ち込み20秒×５本　投げ込み　立ち技乱取り６分×５本　練習試合）

※金沢学院大と合同
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